Често след тежка физическа работа или спортни тренировки човек забелязва, че ръцете и краката му болят. Ако това състояние е свързано с пренапрежение или умора, болката обикновено изчезва след няколко дни. Но се случва такъв дискомфорт да притеснява човек редовно и може да се появи независимо от физическата активност. В този случай болката може да бъде причинена от сериозни здравословни проблеми, които изискват лечение.
Появата на болка в ставите - артралгия - може да се наблюдава на фона на общото благосъстояние. Болезнените усещания обикновено се появяват след прекомерно физическо натоварване и могат да се наблюдават при бременни жени. Напоследък зачестиха оплакванията от болки в ставите при деца, причинени от бързото развитие на костно-ставната система.
В други случаи болката в ставите е симптом на някаква патология, сигнал за възпалителен или деструктивен процес или автоимунно заболяване. За пълно лечение на ставите е важно да се определи основната причина за болката.
Обща характеристика на проблема
Болката в краката и ръцете е доста често срещано явление. Този проблем обикновено не е свързан с възрастта; дори децата и юношите често страдат от подобни усещания. При тях това обикновено е свързано с бърз растеж или повишена физическа активност. А при възрастни редовната болка в крайниците може да бъде причинена от различни заболявания.
Такава болезненост може да дойде от всяка част на крайника. Най-често краката болят, тъй като са изложени на най-големи натоварвания. Коленете, прасците и тазобедрените стави също могат да бъдат засегнати. В ръцете болката е локализирана предимно в областта на предмишницата и раменете. Но често такива усещания възникват в ръцете, пречейки на човек да върши нормална работа.
Костите, ставите и мускулите могат да болят. Често проблемът възниква поради нарушено кръвообращение и хранене на тъканите. Понякога дискомфортът се предава и по нервните влакна от други части на тялото. Такава излъчваща болка може да се появи при заболявания на гръбначния стълб, инфаркт на миокарда, бъбречна или жлъчна колика. В този случай болката се появява отдясно или отляво, в зависимост от това кой орган е засегнат.
Такава болка обикновено не е силна; хората го описват като чувство на болка и дискомфорт. Болката може да възникне само по време на движение и да изчезне с почивка или да притеснява човек постоянно.
Внимание: ако болката не е свързана с физическа активност или е придружена от допълнителни симптоми, трябва да се консултирате с лекар.
Без лечение такава болка може да стане хронична и да доведе до намалена работоспособност или дори инвалидност. Особено важно е да посетите лекар, ако болката в крайниците се появи едновременно с други симптоми. Това може да бъде треска, слабост, втрисане, гадене. Обикновено това състояние се появява в случаи на сериозни патологии, които изискват незабавно лечение.
Причини
Най-честата причина за болки в крайниците е обикновената умора. Най-често се появяват на следващия ден след спортна тренировка. Но те могат да се случат след работа в страната, пренасяне на тежки товари, общо почистване или активен отдих. Обикновено това се случва при физически нетренирани хора.
Такава болка се нарича възпалено гърло. Те се появяват с причина. Най-често болката е следствие от микротравма на мускулните влакна. Ако това се случва често, те нямат време да се лекуват и се появява възпаление. В резултат на това може да се наруши кръвоснабдяването на тъканите и да се развие исхемия. Интензивните тренировки също могат да причинят разтягане и разкъсване на мускулите или връзките. Всички тези фактори обикновено причиняват болка, която продължава 3-5 дни. Но натрупването на млечна киселина в мускулите не може да бъде причина за такава продължителна болка; решава се в рамките на няколко часа.
Но има и по-сериозни причини за този проблем. Има няколко групи патологии, които могат да причинят болка в краката и ръцете. Те се различават по механизма на образуване и локализация. Но те имат едно общо нещо: една от проявите е болка в крайниците.
Какви заболявания могат да причинят този симптом:
- патологии на кръвоносните съдове и вените, обикновено на долните крайници;
- инфекциозни заболявания;
- отравяне и други състояния, които причиняват интоксикация на тялото;
- възпалителни патологии на ставите, мускулите, нервните тъкани;
- дегенеративни заболявания на ставите и костите;
- автоимунни патологии;
- хормонален дисбаланс;
- тумори.
Нарушения на кръвообращението
Заболяванията на кръвоносните съдове и вените са доста чести. Срещат се при мъже и жени на различна възраст. Най-често това са разширени вени. В същото време краката ви болят, усещате тежест, може да се появят крампи. Постепенно разширените вени стават видими през кожата. С възрастта често се появяват и тромбофлебити и тромбози, чиито симптоми могат да бъдат силна пулсираща болка в единия крак или ръка. Атеросклерозата на кръвоносните съдове също може да причини запушване, което причинява болезнени усещания, главно натиск или стискане, утежнени от движение.
По-редките съдови патологии включват:
- облитериращ ендартериит;
- емболия на главните артерии;
- Болест на Рейно;
- артериовенозна дисплазия.
При лошо кръвообращение, освен болка в ръцете и краката, често се появяват изтръпване, усещане за пълзене и студенина на крайниците. Мускулите отслабват, пръстите се подуват, става трудно да се движите и нещата падат от ръцете ви. Ако са засегнати малки съдове на крайниците, по кожата могат да се появят сини или лилави петна, а ноктите да посиняват.
Внимание: особено опасно е, ако болката в лявата ръка е придружена от задух, слабост и тежест в гърдите. Това може да е признак на миокарден инфаркт.
Патологиите, свързани с нарушения на кръвообращението, включват продължително обездвижване. Освен това това се случва не само при принудителна неподвижност след нараняване. Кръвообращението може да бъде нарушено поради продължително седене в едно положение, например по време на пътуване или по време на заседнала работа.
Инфекции
Доста често ръцете и краката болят поради вирусни заболявания. Такива усещания се считат за класически симптом на грип. Те се дължат на факта, че за борба с инфекцията в тялото се образуват специални вещества - простагландини. Те провокират повишаване на температурата и болка. В допълнение, такава болка може да бъде свързана с интоксикация и треска, които придружават инфекциозни заболявания.
Най-често болката в крайниците се появява при грип, ARVI, бронхит, пневмония, пиелонефрит, рубеола и варицела. Такива усещания могат да бъдат симптом на борелиоза, ботулизъм, паратиф, салмонелоза, холера и много паразитни заболявания.
Интоксикация
Интоксикацията често причинява болка в мускулите на ръцете и краката. Това се дължи на клетъчна смърт, която настъпва, когато токсини или отрови навлязат в тялото, например големи количества алкохол или предозиране на определени лекарства. Това често се случва при хранително отравяне. Болезнените усещания в крайниците са придружени от гадене, коремна болка и чревно разстройство.
Интоксикация възниква и при ухапвания от кърлежи, някои други насекоми и змии. В този случай могат да се появят конвулсии, алергични прояви и проблеми с дишането. А кърлежите често носят инфекциозни заболявания, първите прояви на които са болка в крайниците.
Ставни патологии
Хората над 45 години често изпитват болки в ставите на ръцете и краката. Крайниците на човек са постоянно в движение, така че ставите се износват. И с възрастта метаболитните процеси се забавят, което се отразява негативно на състоянието на ставния хрущял и други тъкани. Поради това често се срещат патологии като артрит, артроза и подагра. Те могат да засегнат всякакви стави на крайниците. При остеохондроза или спондилоартроза освен гръбначния стълб могат да болят и ръцете или краката.
При всички тези заболявания болят ставите на ръцете и краката, като болката може да се разпространи в мускулите и други околни тъкани. Например, остеоартритът засяга главно големите стави. Но болката може да се усети в костите и мускулите, разположени до тях. Ревматоидният артрит обикновено засяга ставите на пръстите. Болката се появява не само по време на тренировка. Усеща се дори в покой и може да се разпространи към дланите, китките и предмишниците.
Костни патологии
Някои заболявания засягат костите на ръцете и краката. В този случай човек изпитва болезнени усещания, които му пречат да води нормален живот. Това се случва при остеомиелит, остеомалация или остеопороза. Тези патологии са свързани с инфекция в костната тъкан или с липса на калций в нея.
Мускулна болка
Това е най-честата причина за подобни усещания. Мускулната болка може да се появи поради претоварване, след нараняване или при миозит. Под въздействието на неблагоприятни външни фактори, мускулите се възпаляват, а понякога се появява исхемия поради лошо кръвообращение. В този случай се появяват така наречените „тригерни точки“, тоест области на повишена болка. Болката може да бъде болезнена, слаба или остра, мъчителна. Локализира се на едно място или може да се разпространи във всички крайници. Това често води до мускулна слабост.
Това състояние се нарича синдром на миофасциална болка. Може да се появи след повишено физическо натоварване, като обикновено десният крак или ръка боли повече. Причината за болката може да бъде носенето на неудобни обувки, аномалии на скелета, сколиоза, продължително обездвижване след нараняване или заболяване. В допълнение, това състояние често придружава хора от определени професии. Например офис служители, шивачи и фризьори имат болка в дясната ръка.
Ако мускулната болка се появи поради хипотермия или инфекция, това е миозит. Патологията е придружена от доста силна болка. В същото време температурата може да се повиши и крайникът да се подуе. Полимиозитът е придружен от болезнена слабост и повишена умора.
Други заболявания
Такива болезнени усещания могат да бъдат симптом на много други патологии. Слабостта и болките в крайниците често се появяват при повишено кръвно налягане, нарушения на съня и вегетативно-съдова дистония. Причината за болката може да бъде кръвни заболявания, ендокринни патологии и растеж на злокачествени тумори.
Доста често такава болка се причинява от увреждане на нервната тъкан. Това може да са невроми, невралгии или неврити. Болката в задната част на бедрото може да бъде причинена от ишиас, а китката често е засегната от синдрома на карпалния тунел.
фибромиалгия
Когато след преглед лекарят не може да открие причината за болката и тя продължава няколко месеца, болният може да бъде диагностициран с фибромиалгия. Тази патология е доста често срещана, но учените все още не могат да определят каква е причината за нея. Диагностицирането на заболяването също е трудно, тъй като нито тестове, нито хардуерна диагностика го откриват. Само общите симптоми ни позволяват да говорим за разпространението на патологията.
Фибромиалгията се среща главно при жени. Смята се, че това се дължи на намаляване на прага на болката. В този случай източникът на проблема е в мозъка. Често след силен стрес човек забелязва, че го болят ръцете или краката. Обикновено това се случва на следващата сутрин.
Дискомфортът се локализира предимно в раменния пояс, лактите, тазобедрените стави или коленете. В допълнение към болката в мускулите, връзките и сухожилията, пациентът изпитва слабост, намалена работоспособност, повишена умора, влошаване на настроението и паметта. Често изпитва безсъние, депресия, не може да се отпусне, страда от главоболие.
Характеристики на лечението
Ако крайниците ви започнат да болят след физическа активност, можете сами да облекчите състоянието си. За да направите това, се препоръчва да вземете релаксираща вана и да се отпуснете. След леки наранявания се препоръчва да се приложи студен компрес върху увредената зона. Препоръчително е да избягвате натоварването за няколко дни и болката скоро ще изчезне.
Но се случва, че всичко това не помага, болезнените усещания продължават няколко седмици и пациентът не знае какво да направи, за да се отърве от дискомфорта. Най-добре е да се консултирате с лекар и да се прегледате. В края на краищата, само след като стане ясно защо болят крайниците, ще бъде възможно да се избере правилното лечение.
Важно: някои хора с такива проблеми започват сами да приемат аналгетици или нестероидни противовъзпалителни средства. Но освен факта, че причиняват много странични ефекти, те не винаги помагат.
Само лекар след преглед ще може да определи как да лекува патологията. Зависи от това какво причинява болката, къде е локализирана и какъв е нейният интензитет.
Обикновено за лечение се използват аналгетици или НСПВС. Ако болката е силна, лекарят може да предпише инжекции с анестетици в зоните, където се прожектира болката, или инжекции с кортикостероиди.
В допълнение към тези лекарства и в леки случаи независимо се използват външни средства. Това могат да бъдат мехлеми или гелове на базата на НСПВС, капсаицин, пчелна отрова и етерични масла. Имат обезболяващо, затоплящо и разсейващо действие, помагат за облекчаване на мускулни спазми и подобряват кръвообращението.
В комплексното лечение на такива патологии се включват и други средства. Изборът им зависи от причината за болката. Например, при ставни патологии се предписват хондропротектори за възстановяване на хрущялната тъкан. Антидепресантите помагат при фибромиалгия.
Мускулните релаксанти често се използват за облекчаване на мускулни спазми, които могат да увеличат или да причинят болка. За възстановяване на кръвообращението и нервната проводимост са необходими мултивитаминни препарати, особено тези, съдържащи витамини от група В. Лекарствата, които подобряват периферното кръвообращение и ускоряват регенерацията на тъканите, също са ефективни.
Често поради такава болка подвижността на крайниците намалява, мускулите отслабват и ставите губят своята еластичност. За възстановяване на функциите на ръцете и краката се използват масаж и физиотерапия. Те помагат за възстановяване на нормалния мускулен тонус и подобряват подвижността на ставите. А укрепването на мускулния корсет ви позволява да избегнете подобни проблеми в бъдеще.
Изводи
Болката в ръцете и краката рядко е сериозна патология; най-често те възникват поради преумора. Но такава болка може да показва развитието на определени заболявания, които без лечение ще доведат до усложнения. Затова не трябва да пренебрегвате болка, която продължава повече от седмица. Най-добре е да се консултирате с лекар, който ще ви помогне да определите причината и да предпише лечение.